学生在准备今天的考试时，选吉日的参考得先结合考试类型来定，如果是期末、中考、高考这类升学类的重要考试，得优先看当地教育部门公布的考试时间，这类考试的时间是固定的，本身就经过教育规划的考量，不需要额外选吉日，要是平时的单元测、月考这类校内常规考试，就可以结合自身状态选，比如前一天没熬夜、当天早上吃了清淡好消化的食物，这种状态好的日子就算是适合的吉日。
举个例子，高二学生小周上次单元测前一天熬夜刷错题，第二天考试时注意力不集中，成绩比平时差了二十多分；这次他提前一天整理完知识点就早睡，考试当天精神饱满，发挥得比平时好,对他来说这次考试的日子就是适合的吉日。
不同年龄段的考生，选吉日的侧重点会有区别，中小学生主要看前一天的休息情况，要是前一天完成作业后能在九点前睡觉，第二天起床后头脑清醒，没有头疼、犯困的情况，这天就适合考试，大学生的话，除了休息，还可以看当天的考试科目安排，比如把自己擅长的科目放在上午，状态好的时候做熟悉的题目，更容易拿到高分。
职场人参加的职业资格考试，选吉日还要看当天的考试地点距离住处的远近，要是考点离住处只有二十分钟路程，不用早起赶车，能多睡半小时，状态就会更好；要是考点在四十公里外，需要提前一小时出门赶车，路上容易疲惫,这天就不算特别适合。
很多人会把选吉日和看黄历里的“宜”“忌”绑定，其实没必要这么做，黄历里的宜忌是针对传统习俗的，和现代考试的发挥没有直接关系，要是因为黄历说“忌考试”就随便改考试时间，反而会打乱复习节奏，影响发挥，还有人会盲目跟风选别人说的吉日，比如同学说今天是吉日就跟着选，不管自己当天的状态，这样也不对。
比如高三学生小林，听同学说黄历里今天适合考试，就硬着头皮去参加，结果前一天发烧，状态很差，成绩很不理想；后来他调整到自己状态好的日子参加模拟考，成绩提升了不少,他就明白适合自己的状态才是真正的吉日。
选考试吉日的核心其实是选适合自己状态的日子，不管是学生还是职场考生，都可以提前一天调整作息，保证充足睡眠，当天吃好早饭，提前熟悉考点位置，这些小事才是影响考试发挥的关键，要是当天状态不好，比如头疼、情绪烦躁，就算是所谓的“吉日”，也很难发挥出正常水平。
如果是有固定时间的重要考试，就不用纠结选吉日，只要做好考前准备，调整好状态就可以；要是是可以自主选择时间的考试，比如一些职业技能的线上考试，就可以挑自己状态最好的那天参加,这样就能最大程度发挥自己的水平。