冬至作为二十四节气的重要节点，黄历中会结合节气属性与干支历法确定当日是否为吉日，多数传统黄历会将冬至归为“宜祭祀、祈福、安身”的吉日范畴，因为冬至是阴阳二气转换的关键节点，古人认为此时天地阳气回升，适合进行祈福类的活动，比如北方部分地区会在冬至当天举行家族祭祀,这一习俗也和黄历中冬至为吉日的判定相契合。
黄历里的吉日判定还会结合当日的干支与十二神煞，若冬至当日的干支为“甲子、甲午”等合宜的组合，且当日冲煞不涉及家中主要成员的生肖，就会被标注为更适宜办大事的吉日，像有些家庭会选冬至吉日为老人举办寿宴，就是因为黄历中冬至的吉日属性,能为这类喜庆活动增添传统寓意。
冬至的黄历吉时会根据当日的干支与十二时辰的宜忌来划分，不同的黄历版本会有细微差异，但核心吉时基本集中在阳气较盛的时段，传统中最常用的冬至吉时是“卯时（5点到7点）”和“午时（11点到13点）”，卯时是日出前后，阳气开始明显回升，适合进行祈福、祭拜等活动；午时是一天中阳气最盛的时段，适合进行动工、开市等需要阳气加持的事。
比如在南方部分地区，冬至当天会选卯时进行“接阳气”的仪式，就是因为这个时段被黄历定为吉时，能呼应冬至阳气回升的特点，如果是冬至当天要进行搬家、安床等居家相关的事，还可以结合家中成员的生肖，避开与生肖相冲的时辰，再选黄历中的吉时来操作,这样更符合传统习俗的要求。
要利用冬至的黄历吉日吉时，首先可以提前查好当年的黄历，确认冬至当天的具体宜忌，以及对应的吉时，现在很多手机日历的黄历功能会直接标注冬至的吉日属性和吉时，不用特意翻找旧黄历,操作起来很方便。
如果是冬至当天要办具体的事，比如祭祀、聚餐、动工，就可以对应选好吉时，像祭祀的话，尽量在卯时或午时进行，此时段的吉时属性能让仪式更贴合传统；要是普通家庭的冬至聚餐，选在午时开饭，也能借助吉时的寓意，让聚会更有氛围，另外要注意，不同地区的习俗可能会对吉日吉时有微调，比如有些地方会把冬至的子时（23点到1点）也作为吉时，要是有本地的传统习惯,也可以结合起来参考。
冬至的黄历吉日吉时，核心是贴合节气的阳气变化，再结合传统习俗来选择，普通家庭不用过于纠结细节，只要选对大致的吉时，做符合当日宜忌的事,就能感受到传统习俗的意义。